Superar la inseguridad – un reto de 30 días. ¿Te apuntas?

¿Estás preparado para superar la inseguridad?

El otro día hice un video sobre 5 pasos para vencer la procrastinación. Está aquí, si quieres verlo.

Y sobre el video he recibido muchos comentarios interesantes… pero sobretodo, lo que he notado es que mucha gente se identifica con su procrastinación.

“Yo soy el rey de perder el tiempo”.

“Soy muy perezoso.”

“Soy una persona poco motivada por naturaleza.”

¿Qué pasaría si no fuera verdad?

De hecho, ¿qué pasaría si estas limitaciones existieran solo en tu cerebro?

Pensando en el tema, he decidido hacer otro video en el que propongo un reto de 30 días.

Yo voy a superar mis inseguridades… ¿Y tú?

Específicamente, las inseguridades que menciono al principio del video. Detalles después…

Pues, sí. Eso es lo que me pasa por la mente cuando estoy aquí, solo, en las largas noches del invierno madrileño.

Entonces… ¿Te unes?

¿Preparado para superar la inseguridad conmigo?

Una cosa que intento dejar claro en mis videos y artículos es que no creo tener ninguna habilidad especial – solo que me enfoco en lo que quiero conseguir y hago el esfuerzo necesario.

Estoy en esta lucha contra mis demonios, y tengo mis inseguridades como todo el mundo…

Y de hecho, todos mis amigos piensan que estoy siendo ridículo cuando digo que soy gordo, viejo, calvo, perezoso y aburrido.

Es humor anglosajón, claro…

Pero estoy seguro que incluso este tipo de humor afecta mi subconsciente de alguna forma.

Así el reto: dejar los pensamientos negativos sobre ti mismo, durante 30 días.

Entre los estudiantes del inglés, los pensamientos negativos e inseguridades tienen una variedad de expresiones:

“No se me da bien el inglés.”

“No estoy motivado.”

“Tengo mala memoria.”

Etc.

Puedes elegir estos para superar, pero realmente puedes usar esta idea para superar cualquier inseguridad que tengas… no solo con el inglés.

superar la inseguridad

Desde mi clase de boxeo, los sábados en Parque Retiro, aquí en Madrid. Foto del autor.

Entonces, el reto…

Lo que vamos a hacer en estos 30 días

Sé que no es exactamente fácil cambiar el rumbo de los pensamientos.

Así que propongo 2 cosas.

Primero: en una aplicación – personalmente uso Evernote, un cuaderno o donde quieras, apunta los pensamientos negativos que tienes de ti mismo.

Estar consciente de ello es el primer paso para superarlo.

Luego, prueba con reemplazar pensamientos negativos con algo más positivo.

Voy a hacer un poco de seguimiento a ver qué pasa. Y te animo a hacer el reto conmigo… como mínimo, vamos a sentir mejor si eliminamos algunos pensamientos negativos.

Al final, el “no puedo” y el “soy así y punto” no son ideas muy útiles. Cambiando tus pensamientos negativos por otros más positivos, puedes encontrar que tus limitaciones existen solo en tu cabeza.

¿Te unes al reto?

Espero que sí.

Déjame un comentario aquí, que puede ser divertido saber cómo te va…

Ya veremos adónde nos lleva eso.

Buen aprendizaje,

Daniel.

P.D. En el video, digo que fue Buda que dijo, “Ningún hombre puede cruzar el mismo río dos veces, porque ni el hombre ni el agua serán los mismos.” Pero como me ha informado atento tele-espectador Ángel en los comentarios de YouTube, fue Heráclito – un filósofo griego de la misma época. ¡Gracias, Ángel!

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